Maison Mâ - Centre de Yoga

Viviers

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Cours sur réservation uniquement, pour quatre personnes minimum.
8 personnes au maximum, avec le respect d'une distance d'un mètre cinquante entre chaque tapis.
Arrivée avec un masque pour le passage à l'accueil et lavage des mains au gel obligatoire.
Pas de port du masque pendant la pratique.

Each session is an invitation to take stock and foster your body’s stability, energy balance and mental relief to achieve a state of inner peace.

Notre pratique est basée sur une synthèse de trois familles de Yoga.
Elaborée et transmise par le Maître et Yogi Babacar Khane, elle rassemble le Hatha-Yoga indien, le Yoga égyptien et le Yoga chinois (Kung-Fu dans sa forme interne).

Dans la pratique, le recentrage, la lenteur et l'attention au souffle dans son allongement,
sont d'abord privilégiés.
La préparation aux postures déverrouille, fortifie, assouplit, brasse et régénère les différentes parties du corps.
L'énergie circule mieux et s'équilibre.
Le souffle, amplifié et maîtrisé, devient l'élément central dans le soutien des
postures tenues.

L'énergie équilibrée s'accroît. Le corps se fortifie.
Et par la maîtrise du souffle, le mental d'abord
se recentre puis s'apaise, se pose. Dans le relâchement, un calme profond apparaît
qui peu à peu éloigne l'activité mentale.

L'énergie cumulée se stabilise dans une paix grandissante
La grande aventure du Yoga commence
et s'approfondit cours après cours, car le domaine de la Paix est sans limite.